健康・妊活・ダイエットにも!ルイボスティーの選び方とおすすめ18選!

ルイボスティーは「奇跡のお茶」「不老長寿のお茶」と呼ばれ、南アフリカ先住民が古くから愛飲しているお茶として名を知られています。

10種類以上のミネラルが入っていることで抗酸化作用が高く、日本でもアンチエイジングやダイエット・体質改善などで活用している人も多いようですね!

また、ノンカフェインなので妊婦や赤ちゃんにも安心です。

今回は、ルイボスティの選び方とおすすめのルイボスティーランキング・おすすめの飲み方などをたっぷりお伝えしたいと思います。

ルイボスティーを選ぶ4つのおすすめの選び方!

健康で美しい自分に近づけるルイボスティー。自分自身にぴったりのものを選ぶには、「原産国」「品質」「グレード」「商品タイプ」の4つのポイントをチェックしてみてください。

では、早速見ていきましょう。

原産国は南アフリカ産であるかをチェックする!

ルイボスティーを選ぶ上でポイントの1つ目は、南アフリカ産であることをチェックすることです。

ルイボスティーの原材料であるルイボスは、南アフリカのセダルバーグ山脈の過酷な環境でのみ育つといわれています。こちらの地域の土は、ミネラル分も豊富で質のいいルイボスが収穫できるのが特徴です。

他国でもルイボスの効能に目を付けた人々が栽培しようと試みましたが、うまくいくことはありませんでした。そのため現在は、南アフリカが世界で唯一の原産国となっています。

有効成分がきちんと含まれているルイボスティーを選ぶために、原産国が他国ではなく南アフリカ産になっているかを確認することがポイントです!

後ほどランキングに登場する商品は、すべて南アフリカ産のものを紹介していますよ。

ルイボスティーは品質が認められたものを選ぶ!

有機JASマーク
化学物質を使わず自然の力で作ったことが認められたものに与えられるマーク
エコサートマーク
ヨーロッパの厳しいオーガニック基準を満たしているものに与えられるマーク
USDAマーク
アメリカ合衆国の農務省の基準をクリアしたものに認められているマーク

そしてポイントの2つ目は、高品質なものを選ぶということです。

上記の表で説明しているような「有機JAS」「エコサート」「USDA」の認定マークがついているものは、安心・安全・良質なルイボスティーの証。

せっかく体に取り込むなら、世界で認められているオーガニック商品ということにもこだわりたいですね。マークはパッケージなど分かりやすい場所に表記されていますので、購入前にチェックしてみてくださいね!

雑味の少ないハイグレードのものを選ぶ!

グレード 香り 価格
チョイス
(茶葉の茎を使用・茶葉の細かさは荒目)
スーペリア
(茶葉の茎と葉を使用・茶葉の細かさは中間)
クラシック
(茶葉の葉先のみを使用・茶葉の細かさは細かい)

3つ目のポイントは、ハイグレードのものを選ぶということです。

ルイボスティーには、茎を使用した「チョイス」・茎と葉を移用した「スーペリア」・葉先のみを使用た「クラシック」に分かれています。

それぞれ、茶葉の細かさや使っている部位が違っており、葉先のみを使用したクラシックは茶葉全体の2%程しか取れないといわれる希少な部位です。

そしてグレードが高いほど、少ない茶葉でも短時間で抽出できます。味には甘みがあり、雑味が少ないのが特徴です。

表で紹介した特徴を見ながら、自分に合ったルイボスティーを選んでくださいね!

効果を実感したいなら商品タイプを見極めて選ぶ!

商品タイプ 風味 手軽さ 持ち運び おすすめできる人
ティーバック(煮出し)
アンチエイジングが気になる人
ティーバック(湯出し)
リラックス効果を得たい人
ティーバック(水出し)
美肌を目指す人
粉末
継続的に体質改善したい人や妊活中の人
ペットボトル
二日酔いやミネラル補給をしたい人

ルイボスティーの選び方の最後は、商品タイプで選ぶということです。タイプ別にどのような利点があるかを知っておきましょう!

ルイボスティーには、「ティーパックタイプ」「粉末タイプ」「ペットボトルタイプ」があります。

ティーパックタイプだと「煮出し・湯出し・水出し」のそれぞれができるものがほとんどですが「水出し」だけができない商品もまれにあります。

また、タイプや出し方の種類によって期待できる効果にそれぞれ違いがありますので下記も参考にしてみてくださいね。

ルイボスティーには「SOD(スーパー・オキサイド・デスムターゼ)」という成分による高い抗酸化作用や体内で作ることが難しいミネラル・豊富なビタミンなどが含まれています。これらは、商品のタイプによって期待できる効果が変わってきます。

例えば、代謝を上げたりアンチエイジングに効果のあるSODは、15分ほど煮出すことで水分中にたくさん溶け出します。

その反面、美肌の強い味方と言われているビタミンは熱で壊れやすいので、煮出しよりも水出しの方が効果的に摂取できます。

また、ミネラルが入っているルイボスティーは二日酔い対策としてお酒を飲むときに一緒に飲むと良いのですが、そんなときにも持ち歩きしやすいペットボトルや粉末タイプは便利です。

上記の表に、どんな人におすすめかも紹介していますので参考に選んでみてくださいね!

通販でおすすめ!ルイボスティーランキングTOP5

ルイボスティーを手軽に買うなら、通販がおすすめです!体に良くておいしいルイボスティーのおすすめを紹介しますね。

ポリフェノールたっぷり!nichie有機ルイボスティー

nichie有機ルイボスティー3g×80個
ルイボスリミテッド社
参考価格1,000円(税別)
  • 品質:オーガニック栽培
  • グレード:スーペリア
  • 商品タイプ:ティーバッグタイプ
    (水出しOK/美肌・湯出しOK/リラックス・煮出しOK/アンチエイジング)

nichie有機ルイボスティーの特徴

ルイボスの茶葉販売で世界トップシェアを誇る、ルイボスリミテッド社のルイボスティーです。

日本向けのルイボスティーには専用ラインが設けられていたり、茶葉の風味や見た目をチェックするなど徹底した管理がされています。

また、ルイボスティーならではの甘みや香りがしっかり感じられる商品です。痛風などにも効果的とされるポリフェノールがたっぷりなので、体質改善をしたい人にもぴったりです。

nichie有機ルイボスティーの口コミ

ルイボスティーのかすかに感じる甘みが苦手でしたが、こちらの商品は苦みがなくてもおいしく飲めました。オーガニックでこの価格にも満足しています。

思っていたよりも大きなパックでたくさん入っていました。ルイボスティーの安眠効果で飲むとリラックスできます。

妊娠中にも最適!安心安全TIGERの有機ルイボスティー

出典:https://www.tiger-japan.co.jp/https://www.amazon.co.jp
TIGER有機ルイボスティー5g×60包
TIGER
参考価格4,790円(税別)
  • 品質:オーガニック栽培
  • グレード:記載なし(甘みのある芳醇な味わいの茶葉)
  • 商品タイプ:ティーバッグ
    (湯出しOK/リラックス・煮出しOK/アンチエイジング)

TIGER有機ルイボスティーの特徴

TIGERのルイボスティーは手間を惜しまず時間をかけて作られています。入荷時は品質が落ちてしまうのを防ぐため、真空パックで入荷します。

さらに、製品化まではTIGERのルイボスティー専用の工場にて一貫生産するというこだわりです。

安全面はもちろん、美味しく飲めるということにも重点を置いて製造販売されています。さらにティーバッグに糊を使わず超音波で接着するなど、雑味が混ざらない工夫がされており体調が変化しやすい妊娠中にも最適です。

TIGER有機ルイボスティーの口コミ

家族みんなでおいしく飲んでいます。今までは、麦茶を良く飲んでいましたが、現在はルイボスティーの方がよく飲んでいます。ホットでもアイスでも一年中、愛飲
中です。

色も味もよく出ます。現在は妊活中なので、安心で安全なルイボスティーでリラックスタイムを過ごしたいです。

飲みやすくコスパも抜群!オーガニックルイボスティーなごみ

オーガニックルイボスティーなごみ2g×100p
ナチュラルショップ株式会社
参考価格1,000円(税別)
  • 品質:有機JAS認定
  • グレード:記載なし(風味は清涼感が抑えられている)
  • 商品タイプ:ティーバッグ(煮出しがおすすめ/アンチエイジング)

オーガニックルイボスティーなごみの特徴

こちらのルイボスティーは、原料・ティーバッグ加工・袋詰め加工すべて有機JAS認定がされており安心感があります。また、独自のグレードである「なごみ」は清涼感を抑えた万人受けするやさしい味わいです。

そして、無駄な費用をカットすることで、高い品質でありながらお手頃価格というコストパフォーマンスを実現しています。

オーガニックルイボスティーなごみの口コミ

血糖値が105と高く出たことをきっかけに食事内容を見直して92まで下げることができましたが、妊娠したこともあり、それよりも厳しい基準になるとどうしたらいいかと心配していました。

野菜から食べるなど食事方法を気を付けていましたが、つわりでまともに食べられるものがジャンクフードなどしかなく偏った食生活でした。

検診結果を知るのが怖かったのですが、結果はなんと80まで下がっていました。血糖値に効果的だと情報はありましたが、本当に下がっていたので嬉しかったです。少し安心感を持って残りの妊婦生活も過ごしていけそうです。

オーガニックのものは量に対して価格が高いことが多いですが、こちらは個別包装にしないことティーバッグのひもやタグを付けないことで低コストを叶えた商品になっているようです。

体質改善の声が続々!RTROOMのルイボスティー

RTROOMオーガニックルイボスティー
参考価格3,000円(税別)
  • 品質:有機JAS認定・エコサート・USDA・ORGANIC基準クリア
  • グレード:クラシック茶葉
  • 商品タイプ:ティーバッグ
    (湯出しOK/リラックス・煮出しOK/アンチエイジング)

RTROOMオーガニックルイボスティーの特徴

RTROOMは、健康茶と言われるルイボスティーをもっと身近に感じてほしい!たくさんの人が普段から愛飲できるものにしたいという思いを実現している会社です。

そんなRTROOMのルイボスティーの茶葉は、最上級と言われ全体の数パーセントしか取れない「クラシックグレード」を使っています。枝の部分をほとんど使っていないので、色や香りがよくやさしい口当たりが特徴です。

また、世界の厳しいオーガニック基準もクリアしており、赤ちゃんから年配の方まで安心して飲み続けられるルイボスティーになっています。

RTROOMオーガニックルイボスティーの口コミ

長年の悩みである不眠症や体調不良、気分が落ち込むというたくさんの悩みがかなり良くなってきました。いろんなサプリも試してきましたが、どれも効果がありませんでした。

こちらのルイボスティーが1番効果を感じました。サプリと比べてもお手頃価格なので続けられそうです。

アトピーがひどくなったため、体質改善をめざし購入しました。家でも会社でも飲んでおり、1日1.5L~2Lほど飲むようになって、お通じにも効果が出ているようです。

1年9か月飲み続けて代謝アップにつながっています!お酒の席でも一緒に飲んでおくと2日酔いもしません。癖のない味で、飲みやすいですよ。

通販部門ならこれ!ティーバッグが便利でおすすめ!オーガニックルイボスティークラシックグレード

オーガニックルイボスティークラシックグレード2g
株式会社プレスティージ
参考価格1,092円(税別)
  • 品質:有機JAS認定
  • グレード:クラシックグレード(葉先のみの細かい茶葉)
  • 商品タイプ:ティーバッグ
    (煮出しOK/アンチエイジング)

オーガニックルイボスティークラシックグレードの特徴

有機JAS認定の安心感・クラシックグレードの茶葉使用の美味しさ・80包入りでコスパ良としっかり満足できる商品で、通販で1番おすすめしたいルイボスティーです。

1包で500mlのペットボトル1本分の量のルイボスティーができますので、なんと1本7円の計算です!

日常的に飲むという人にぴったりですね。

オーガニックルイボスティークラシックグレードの口コミ

期限が近くなった楽天ポイントの消費のため購入しました。久しぶりにルイボスティーを飲んだ主人も美味しいと続けて飲んでいます。

わたしも美味しいと思います。続けて飲んでみようかな!

リピート購入です。アンチエイジングにいいと聞き常飲しています。説明通りに10分間煮出すと、とても美味しいです。コスパも最高です。

スーパーでも買える!市販のおすすめルイボスティーTOP3

続いては、スーパーなどでも買える市販のおすすめルイボスティーを紹介します。お買い物のついでに購入できるので、購入後すぐに飲み始められますね!

味も品質も納得のオリジナルブレンド!おすすめのコストコルイボスティー

出典:
ロイヤルTルイボスティー2.5g40包×4箱
コストコ
参考価格2,335円(税別)
  • 品質:有機JAS認定
  • グレード:記載なし
    (味・品質・鮮度にこだわったオリジナルブレンド)
  • 商品タイプ:ティーバッグ
    (煮出しOK/アンチエイジング・水出しOK/美肌)

ロイヤルTルイボスティーの特徴

食品から家具まで幅広くそろう大型スーパーとして人気のコストコ。おすすめ商品として紹介されることもあるのがこちらのルイボスティーです。

最高級の茶葉だけを使用した安心安全なオーガニックルイボスティーです。味にも定評があり、コールドでもホットでも楽しめるのが特徴です。

たくさん買い置きしておける価格設定は、ストックとして置いておきたい人はもちろん、家族やご近所さんなどと分け合ってもいいですよね。

ロイヤルTルイボスティーの口コミ

カフェインが苦手なため飲みやすいルイボスティーを探していたところ、こちらの商品にたどり着きました.

色や香りもほどよく、ルイボスティー特有の薬臭さはそれほど感じないので飲みやすいです!160パックと大容量なのに価格もおさえられていてコスパ抜群です!

なくなったらリピートします。ティーバッグひとつひとつが小さいので水筒に入れて水出しできます。子どもたちも飲みやすくて気に入っています。

こちらの商品を、500〜600mlほど入る水筒に直接ティーバッグを入れて水を注いで持ち出しています。朝に用意しているのでお昼にはちょうどいい具合になってます。

妊活にもおすすめ!カルディ カーミエンオーガニックルイボスティー

カルミエンオーガニックルイボスティー
カルミエン
参考価格カルミエン(税別)
  • 品質:オーガニック栽培
  • グレード:記載なし(すっきりとした口当たり)
  • 商品タイプ:ティーバッグタイプ
    (水出しOK/美肌・湯出しOK/リラックス・煮出しOK/アンチエイジング)

カーミエンオーガニックルイボスティーの特徴

輸入食品など豊富な品ぞろえで多くのファンを持つカルディでも購入できる、1番人気のルイボスティーです。水出しでも煮出しでもどちらでも飲めます。

すっきりとした飲み口は、脂っこい食事のお供にも最適です。

カーミエンオーガニックルイボスティーの口コミ

まろやかな口当たり!成城石井のバーゲンダル有機ルイボスティー

バーゲンダル有機ルイボスティー80p
成城石井
参考価格1,242円(税別)
  • 品質:オーガニック栽培
  • グレード:記載なし(香りと甘みのバランスが取れている)
  • 商品タイプ:ティーバッグタイプ
    (湯出しOK/リラックス)

バーゲンダル有機ルイボスティーの特徴

高級な品ぞろえで人気の成城石井が直輸入したルイボスティー。ストレートでもおいしく飲める、口当たりの良さが特徴です。

たっぷり80pも入っていてコスパの良さも見逃せませんね。

バーゲンダル有機ルイボスティーの口コミ

栄養価が高い!おすすめのグリーンルイボスティーTOP3

一般的にルイボスティーとしてよく知られているのは、褐色のレッドルイボスティーです。

レッドルイボスティーは発酵させてから乾燥の工程に入ります。それとは対照的に発酵の時間を取らずに、低温乾燥をした茶葉を使うのがグリーンルイボスティーです。

茶葉を低温乾燥するため酸化しにくくまろやかな味わいで、栄養価もレッドルイボスティーの40~50倍と言われています。

また、ルイボスティー特有の成分である「アスパラチン」は血糖値の上昇を和らげる効果や抗酸化・抗糖化作用があると言われています。

ですが、熱に弱いという性質があるため、煮出してしまうともったいない飲み方になってしまうことも。

糖尿病の予防や妊活などのために飲みたいという方は湯出しで10分から20分程度蒸らすのがおすすめですよ。

継続して飲むなら品質の高さと価格バランス!おすすめの安いグリーンルイボスティー

グリーンルイボスティー2.5g×50包
ほんぢ園
参考価格1,000円(税別)
  • 品質:無添加・原料輸入時の残留農薬検査済み
    (農薬は使っていない)
  • グレード:記載なし(癖が少なく渋みも少ないためどんな料理にも合う)
  • 商品タイプ:ティーバッグ
    (煮出しOK/アンチエイジング・湯出しOK/リラックス・水出しOK/美肌)

グリーンルイボスティーの特徴

お茶専門店が取り扱うグリーンルイボスティー最大の特徴は、体にいいグリーンルイボスティーが手に取りやすい価格で販売されているところです。

他にも、原料輸入時の残留農薬検査やしっかり抽出できるティーバッグ採用がされています。

安心・安全にこだわった商品は、血糖値上昇やストレスによる活性酸素の増加にも効果を期待できますよ。

グリーンルイボスティーの口コミ

ルイボスティは苦手でした。でも、グリーンティとみて、試してみたくなり。。。。
お気に入りになりました。
爽やかな味で、冷やしていただくとさっぱりとした後味です。

非発酵で高い栄養素があり麦茶以外のノンカフェイン飲料で子どもにもママさんにもおすすめです!

我が家の子どもは1歳頃から飲んでおり、とても気に入っています!水出しではないですが発酵ルイボスよりも少しさっぱりした飲み口です。

徹底管理された高品質!nichieグリーンルイボス

nichieグリーンルイボス
ニチエー株式会社
参考価格1,000円(税別)
  • 品質:有機JAS認定
  • グレード:ルイボスリミテッド社製のJapanselect B+
    (日本向けに厳しい管理がされた茶葉)
  • 商品タイプ:ティーバッグ
    (湯出しOK/リラックス・煮出しOK/アンチエイジング)

nichieグリーンルイボスの特徴

品質に定評のあるルイボスリミテッド社より輸入されています。日本向けの厳しい管理のもとさまざまな検査にも合格した高品質の茶葉が販売されています。

紅茶のように発酵しないので、くせがなく日本人に受け入れられやすい風味の茶葉です。

nichieグリーンルイボスの口コミ

レッドルイボスティーより緑茶に近いお味でした。レッドルイボスティーより豊富な栄養分が取れることを期待して購入してみました。

低タンニンで歯などに着色しにくいという事なので、続けて飲んでみようと思います!

希少なグリーンルイボスティーが安く買えて驚きです!煮出して、飲むのが毎日の日課です。

茶葉だけでなくティーバッグの品質こまで、こだわっているのが素敵です。

カフェイン摂取を控えたい妊活時にもおすすめ!AMOMAグリーンルイボスティー

出典:https://www.amazon.co.jp
AMOMAグリーンルイボスティー2.5g×30包
AMOMA
参考価格1,699円(税別)
  • 品質:有機JAS認定
  • グレード:記載なし(すっきりとしたくせのない味わい)
  • 商品タイプ:ティーバッグ
    (湯だしOK/美肌・煮出しOK/アンチエイジング
    )

AMOMAグリーンルイボスティーの特徴

赤ちゃんとお母さんにやさしいブランド、AMOMAから発売されているグリーンルイボスティーです。

たくさんのベビー向け雑誌やママ向け雑誌にも商品掲載される人気の茶葉で、緑茶のようなキレイな色味と癖なくすっと入ってくる飲みやすい風味です。

カフェインやカテキン摂取や冷えなどに気を使う妊娠中~出産後はお子さんと一緒に!長いスパンで飲み続けたいですね。

AMOMAグリーンルイボスティーの口コミ

こちらのシリーズで、ラズベリーリーフ・ミルクアップと飲み続けていますが、グリーンルイボスティーが一番気に入ってます。

ハーブティーならではの独特な香りや、お茶類によくある渋みやエグミが苦手という人でもすっと入っていける茶葉だと思います。 食事前も後などどんな場面でも楽しめる味なので、日々の水分補給のお供に欠かせません。

つわりで飲めるものがあまりなく苦労しており、ガブガブ飲んでも大丈夫なお茶を探していました。

本当は緑茶が好きなのですが、カフェイン・カテキン摂取などが良くないと聞き、麦茶やほうじ茶などの香ばしい風味もだめな私は癖がなく 飲みやすいという評価だったこちらを一袋購入しました。

紅茶が苦手な私が飲めるか心配でしたが、本当にクセがなく今では定期購入を検討しているほどです

持ち運びにも便利!お手軽ルイボスティーTOP4

最後は、手軽に持って行けるペットボトルや粉末タイプのルイボスティーの紹介です。手間なく飲み続けることができておすすめですよ!

お茶なら老舗メーカーがおいしくておすすめ!伊藤園ペットボトルルイボスティー

伊藤園ヘルシールイボスティー500ml×24本
伊藤園
参考価格2,331円(税別)
  • 品質:乳児用規格適用食品(乳児にも安心して飲ませることができる)
  • グレード:記載なし(すっきりとくせのない味)
  • 商品タイプ:ペットボトルタイプ
    (ミネラル補給におすすめ)

伊藤園ヘルシールイボスティーの特徴

雑味を出さないドリップ抽出を採用してすっきりとした飲み口に!さらに着色料や香料、保存が無添加で体にやさしく作られています。

就寝前や小さなお子さんでも心配なく飲むことができます。

また、持ち歩きしやすく飲みたいときに飲めるため、通勤通学時にもおすすめです。

伊藤園ヘルシールイボスティーの口コミ

有機JAS認定の確かな品質なのに安くておすすめ!ガスコペットボトルルイボスティー

ガスコペットボトルルイボスティー500ml×24本
ガスコ有限会社
参考価格2,400円(税別)
  • 品質:有機JAS規格
  • グレード:記載なし(シンプルな味と豊かな香り)
  • 商品タイプ:ペットボトルタイプ
    (ミネラル補給におすすめ)

ガスコ ペットボトルルイボスティー特徴

有機JAS認定のペットボトル飲料です。添加物を使わずオーガニックの茶葉のみを使用して、安全に配慮しシンプルに作られています。

オーガニックで少し割高になってしまう印象のペットボトルですが、コスパもいいと評判です。手間なく飲み続けたい人にぴったりです。

ガスコ ペットボトルルイボスティーの口コミ

想像していたより飲みやすい印象です。常温で飲んでもまろやかで美味しく飲めます。

授乳中なので母乳にいいものを撮りたくて購入しました。とても飲みやすく美味しかったです。

さっと溶けてすぐ飲める!お手軽粉末茶ルイボスティー

お手軽粉末茶ルイボスティー100g(200杯分)
バブルスター株式会社
参考価格1,100円(税別)
  • 品質:記載なし
  • グレード:記載なし(粉残りがなく飲みやすい)
  • 商品タイプ:水溶性食物繊維と粉末ルイボスティー
    (体質改善におすすめ)

お手軽粉末茶ルイボスティーの特徴

こちらの商品は、フラボノイドやミネラルなどルイボスティーならではの成分がたっぷり入っています。

そしてプラスで、水に溶けやすい食物繊維もブレンドされているのが特徴です。

さらにこちらのルイボスティーでは特殊製法により超速溶性になっていますので、粉末タイプではよくある「溶けきらずに残ってしまう」というストレスもありません。

毎日手軽に飲み続けたい人におすすめです。

お手軽粉末茶ルイボスティーの口コミ

粉末ルイボスティーはなかなか売っておらず、こちらを見つけて購入しました。

簡単でおいしいのでとても気に入り、リピートで購入しました。

ゴミも少なく、飲みたいときに溶かすだけ。夕食後に飲むようにしていたら、冷え性が少し改善してきたように感じます。

購入しやすい価格なので、ルイボスティーの味が苦手でなければおすすめ商品です。

以前、他店のパウダータイプのルイボスティーを購入した時、お湯で溶かしても底に溜まってしまうほどでした。

粉っぽさもあったため飲みにくかったのですが、こちらはのお湯にさっと溶けて溜まらず、粉っぽさも感じませんでした。

わたしはミルクを入れてルイボスミルクティーにして飲むのがお気に入りです。

ノンカフェインで眠れないということもないので、飲みたいときに気兼ねなく作ることができます

なごみルイボスティー粉末タイプ

なごみルイボスティー粉末さらさらタイプ50包
ナチュラルオーガニック株式会社
参考価格1,300円(税別)
  • 品質:オーガニック茶葉使用
  • グレード:記載なし(煮出しと同じように美味しく飲める)
  • 商品タイプ:粉末スティックタイプ
    (体質改善におすすめ)

なごみルイボスティー粉末さらさらタイプの特徴

こちらの商品も粉末スティックタイプで持ち運びが軽くてコンパクトです。

さらに、注目したいのが粉末にしたことでポリフェノールが通常のルイボスティーの2倍凝縮されて含まれていることです。

煮出す手間がなく手軽なうえに栄養価も高いととても人気です。

自分好みの濃さのルイボスティーを作りたい人や手軽に栄養価の高いルイボスティーを取り入れたい人にぴったりです。

なごみルイボスティー粉末さらさらタイプの口コミ

カップとお水で手軽にルイボスティーが楽しめます。味もよく期待通りの商品です。なくなったらリーピート決定です。

ルイボスティーを毎日常飲しています。
家では、茶葉を使い職場用には持参している水筒の中身が亡くなった時のおかわり用にパウダータイプを探していて見つけました。

味はもちろん手軽に作れるので大満足しています。

フルーツフレーバーやハーブをプラスでもっと飲みやすく!おすすめのブレンドルイボスティーTOP3

まるでチャイ!ショコラが香るショコラオランジュルイボスティー

ルイボスショコラオランジュ80g
HOLOSTORY(ホロストリィ)
参考価格1,360円(税別)
  • 品質:記載なし
  • グレード:記載なし
    (オレンジピールと香料でルイボスティーの癖を感じず飲める)
  • 商品タイプ:茶葉
    (湯だしOK/リラックス・煮出しOK/アンチエイジング)

ルイボスショコラオランジュの特徴

ティータイムに、ルイボスティーを取り入れたいときにぴったりです。ショコラとオレンジの香りが広がり、ミルクを足せばチャイのような風味になります。

もともとハニーのような甘さがあるルイボスティーはちょっと濃いめに煮出して、ミルクをプラスして飲むのがおすすめです。

ルイボスティーをちょっとおしゃれに試してみたい人にもおすすめですよ。

ルイボスショコラオランジュの口コミ

ショコラの甘い香りとオレンジにミルクが好相性です!
妊娠中なので、カフェインレスなのもうれしいポイント。

まるでスイーツを食べてるようなフレーバーで、ショコラとオレンジの香りが大好きです。

ミルクとの相性もよく、煮出しても美味です。来客用にもいいですね。

香りの良さを楽しんで!ティータイムにぴったりのアールグレイルイボスティー

ルイボスティーアールグレイ2.5g×20包
紅茶&スイーツのセレクティー
参考価格595円(税別)
  • 品質:記載なし
  • グレード:記載なし
    (ベルガモット香料で香りよく飲める)
  • 商品タイプ:ティーバッグ
    (湯だしOK/リラックス)

ルイボスティーアールグレイの特徴

ルイボスティーを色々な香りや風味で楽しみたいという人にもぴったりな、ハーブやフレーバーをプラスしています。

紅茶のような味わいはルイボスティーが苦手な人も、違和感なく取り入れることができますね。

ルイボスティーアールグレイの口コミ

アールグレイが大好きな私は1日に1リットルほど飲んでしまうので、カフェインにより胃をやられてしまうことも。
このルイボスティーは香りはアールグレイだけど身体には優しいノンカフェインです。

リピートするほど大満足しています。

アールグレイの渋みなしバージョンです
紅茶もルイボスティーも好きです。

紅茶を飲むときはカフェインが気になる…という私のわがままを叶えてくれるお茶です。
普段はルイボスティーを水のように飲んでいまが、おやつやティータイムではこちらがぴったり

アールグレイの渋みなしといったバージョンで、自然な味わいに感じますよ。

すっきりした柑橘の香りと相性抜群!ティーライフのオレンジフレーバールイボスティー

ティーライフショップ
参考価格1,296円(税別)
  • 品質:記載なし
    (水銀分析検査・残留農薬検査クリア)
  • グレード:記載なし(優良な茶葉使用)
  • 商品タイプ:ティーバッグ
    (湯だしOK/リラックス)

ティーライフオレンジフレーバールイボスティーの特徴

世界の健康茶を届けるティーライフのフレーバーティーです。

ティーライフでは、蒸気殺菌処理がされているため味わいがまろやかになるのはもちろんですが、成分が出やすいことが最大の特徴です。

オレンジのフレーバーがすっきりして飲みやすいと好評ですよ。

ティーライフオレンジフレーバールイボスティーの口コミ

以前から気になっていて、やっと試しました。とてもおいしいです。

オレンジが程よく、すっきりした香りが口にふわっと広がり鼻からスッと抜けるようで…好みです!

妊婦なので ノンカフェインものをたくさん試していますが、リフレッシュできるオレンジフレーバーがかなりお気に入りになりました。

妊娠後期に入り、甘い物が欲しくなることが多く困っていました。

だけど口の中に残る清涼感が心地よく、しばらく甘い物がいらなくなります。

ティーライフさんのスタンダードなルイボスティーも美味しくて大好きですが、味に変化が欲しくなり購入しました。

フレーバールイボスティーと言えばお高めな印象ですが、こちらは良心価格。

これなら定期的に購入できるので、リピート決定です!

マグカップに熱湯注いで放置してしまっても渋くなりすぎず、毎日小さな子を抱えバタバタしている今の私に重宝しています。

ルイボスティーのおすすめの飲み方は

ルイボスティーは紅茶のような味わいに清涼感をプラスしたような風味です。

飲みやすくて好きだという声もあれば、中には「飲みにくい」「味が苦手」という声も聞かれます。ここでは、そんなルイボスティーを飲みやすくするおすすめの飲み方を紹介します。

牛乳で割ってルイボスティーラテにする

牛乳で割って「ルイボスティーラテ」にすることによってまろやかな風味になります。ルイボスティー独特の清涼感が抑えらて、まるで紅茶のミルクティーのような味わいです。

また、ホットルイボスティーを牛乳で割ると少し冷めるので、就寝前やお子さんの勉強の合間などできるだけ刺激を避けたいリラックスタイムにも最適ですよ。

ルイボスティーラテの作り方
  1. 水と牛乳を1:1でお鍋に注ぎ、沸騰する直前まであたためる
  2. 1の鍋にルイボスのティーバッグを入れて少し置いてでき上がり
  3. お好みで豆乳で作ったり、砂糖を入れてもOK

はちみつをプラス

ルイボスティーそのものにほんのり甘みを感じますが、イメージとしてはストレートの紅茶に近い風味です。甘みがもう少しほしい場合は、はちみつを入れるのもおすすめ。

自然な甘さがプラスされて、お子さんでも飲みやすくなりますよ。さらにレモン果汁を入れてもOK!すっきりとしたとした風味が味わえます。

はちみつルイボスティーの作り方
  1. ルイボスティーを作る
  2. はちみつをお好きな量入れてかき混ぜる
  3. お好みでレモン果汁を入れてもOK
mai
わたしは、ティーバッグではなく煮出したルイボスティーで作りました!少し濃いめでしたが渋みもありませんでした。ラテは豆乳で作るとさらに健康に良さそうですね。我が家の子どもたちもおいしいと喜んで飲んでいました!

ルイボスティーについてのよくあるQ&A

では、最後にルイボスティーを飲む上での気になるQ&Aをご紹介していきます。

ルイボスティーは飲みすぎると副作用が出る?
ルイボスティーには副作用を引き起こす可能性のある成分は含まれていませんので、基本的には副作用はおきないといわれています。

ただし、ルイボスのように熱帯地方で栽培されている植物は、体を冷やす作用があります。また、食物繊維も豊富に含むため、冷やしたルイボスティーを大量にのむと、冷え症の場合や胃腸が弱い場合は下痢をしてしまうこともあります。

まずは、温かくしたルイボスティーを1日1杯から2杯の量で、体に合うことを確かめてみることをおすすめします。
ルイボスティーはいつ飲むのが正解?
ルイボスティーは1日のうち好きな時間帯に飲める飲み物です。ですから正解はありませんが、こんな時に飲むのがおすすめ!というタイミングがあります。

下記で紹介していますので、参考にしてください。

  • 食時前や食事中:ルイボスティーに含まれるカテキンが脂肪の吸収をおさえてくれる。
  • 寝る前:ノンカフェインのルイボスティーはリラックス効果・安眠効果がある。
  • 起きたとき:起床時はルイボスティーの成分を吸収しやすい
  • 運動中:運動中のミネラル補給や活性酸素を除去してくれる。
ルイボスティーを飲むと風邪やインフルエンザに効く?
ルイボスティーが直接的に風邪やインフルエンザに効くということはありません。ですが、緑茶よりも数十倍高い殺菌作用ががあることや高い抗酸化作用により免疫力がアップするため、風邪やインフルエンザなどのウイルスに感染しにくくなると言われているんですよ!

インフルエンザなどの流行の時期には、ルイボスティーでうがいをすることもおすすめの予防法です!

ルイボスティーに期待できる効能をたくさん知りたい!
先ほど紹介した効能の他にも、ルイボスティーを飲むことで期待できるたくさんあります。

  • 花粉症
  • 薄毛
  • 体臭
  • アトピー
  • ダイエット
  • 美肌
  • 便秘
  • 白髪
  • 妊活
  • 二日酔い
  • リラックス
  • 安眠

これらは今後まだまだデータが必要ですが、悩みを解決してくれる飲み物であることは間違いないようですね!

まとめ

ルイボスティーの魅力を掘り下げて紹介しました。

煮出すことで得られる栄養分と水で出すことで得られる栄養分があること、商品にはさまざまなタイプのものがあることなど知識を深めていただけたのではナでしょうか?

そして、そんなさまざまな効能があるルイボスティーは、毎日飲み続けることでその効果を実感できます。

ぜひ今回紹介したことを参考に、自分に合ったタイプのルイボスティーを見つけて健康的な毎日を過ごしてくださいね。

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